Centro de yoga aéreo, maderoterapia, presoterapia, danza oriental, localizado en Plasencia, Cáceres
AeroVinyasaFlow o lo que es lo mismo Yoga Aéreo, es una técnica del yoga clásico y contemporáneo realizado con el soporte de un columpio o tela hamaca, integrando precisión, movimiento y fluidez llevando conciencia respiratoria al asana o postura.
Este soporte nos permite ejecutar posturas de forma no lesiva, nos permite hacer posturas invertidas sin presión en la columna ni cuello experimentar y beneficiarnos de los efectos de la ingravidez, mantenernos en la postura haciendo ajustes y micromovimientos con menor esfuerzo y nos permite ser más conscientes de todo ello.
Podemos mantener y asentar asanas sin compensaciones que irremediablemente nos llevan a lesiones, vivir y experimentar con mayor comodidad la respiración en el cuerpo, los movimientos energéticos de la respiración, ejecutar asanas de dificultad de forma más fácil y cómoda, permanecer en las asanas más tiempo si lesionarnos y ejecutar asanas que no podríamos hacer sin ese soporte, por las causas que sean
El Hatha Yoga es una práctica milenaria que combina técnicas respiratorias, relajación, meditación y posturas tradicionales de yoga para fortalecer nuestro cuerpo, mente y espíritu. Su objetivo es promover el bienestar y la reconexión con uno mismo para llevar herramientas valiosas a la vida cotidiana.
El centro Al Qamar busca transmitir los principios y esencia de la filosofía del yoga, enseñar a guiar con dulzura y buscar la armonía en la ejecución de las posturas, la respiración y los efectos en la mente para promover el auténtico estado de salud y bienestar en los practicantes.
¿Quieres sentirte renovado y en armonía contigo mismo/a? ¿Te gustaría adquirir herramientas valiosas para manejar el estrés de la vida cotidiana y reconstruir tu bienestar en cada sesión? ¡Entonces el curso de Aeroyoga es para ti!
Centro de yoga aéreo, maderoterapia, presoterapia, danza oriental, localizado en Plasencia, Cáceres